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“生完孩子后就不会痛经了”这是真的吗?

“生完孩子后就不会痛经了”这是真的吗?

妍亭舒  时间:2019年07月01日  阅读量:

听说痛经的女性生完孩子后就不会痛经了

这是真的吗?

“大姨妈”,这个每个月准时报到的老朋友,对于女性来说再熟悉不过了,而它带来的疼痛,更是让不少女性备受折磨。


被痛经折磨的女性不计其数,而近年来有关痛经的传言,更是层出不穷,其中流传甚广的如下:


女孩子痛经,

等生了孩子以后就会变好。


事实真是如此吗?

答案是不一定!




首先我们来看看痛经是怎么一回事?


痛经是指月经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适。痛经分为原发性和继发性两类。


原发性痛经


这种痛经没有发生器质性病变,就是来月经周期疼,这个疼也可能很剧烈,也可能不是很严重。但是这种疼痛通过检查没有发现大的病变。


主要是因为和体内分泌的一些激素的失衡有关,特别是前列腺素的失衡有关系,前列腺素不仅仅造成子宫肌肉的收缩,随着血液到达身体其他部位时,也可能会让其他部位肌肉产生收缩。比如胃部肌肉的收缩,就可能产生呕吐。或身上其他部位的肌肉酸痛。


继发性痛经


继发性痛经则几乎都是妇女生殖器官发生器质性病变后才会发生。最常引起继发痛经的妇科疾病有:子宫内膜异位症、子宫肌腺病、子宫颈内口或宫腔粘连、子宫黏膜下肌瘤以及盆腔炎等。


继发性痛经的女性在大姨妈没来临的时候肚子也可能会痛,大姨妈造访期间会更痛,这样的痛经一定要尽早治疗!


了解了痛经的类型,我们就可以回答上面那个问题了


原发性痛经,产后可能会缓解


如果是原发性痛经,生孩子可能会缓解,因为年轻的女孩子排卵功能尚未稳定,或者子宫颈口小,月经引流不通畅而引起痛经,到了正常分娩的年龄,女性内分泌功能有所改善,排卵变得旺盛。


同时随着年龄增长,子宫发育日趋成熟,经血和剥脱的子宫内膜容易排出,所以就会有部分女性在生完孩子后痛经症状逐渐消失。


继发性痛经,产后不会缓解


如果是继发性痛经,分娩是无法治好的,继发性痛经是由于疾病引起,如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎性疾病等等,分娩是无法根治的,甚至有些女性发现生育前不会痛经,生完孩子后反而会痛经了,这也有可能是疾病引起,需要及时就医。


由此看来

解决痛经烦恼

不能寄希望于生孩子

那么,我们该怎么办呢?






如何缓解痛经

1、多喝热水。

保持水分充足可以避免月经期间腹部发胀,同时热水增加皮肤血流,使痉挛的肌肉放松下来。


2、摄取充足的钙质。

不管你是否处于经期,摄取足够的钙质十分重要。尤其在月经期间,你必须格外留意钙质摄入量。你可能在月经期间出现肌肉痉挛,摄取足够的钙质能减轻这一症状。


3、不吃造成腹部发胀的食物。

在月经期间,也许你已经感到腹部发胀,所以更应该避开会导致身体蓄水的食物,以免更加肿胀。这包括油腻食物、谷类和碳酸饮料。减少摄取以下食物和饮料:汽水、薯条、汉堡、豆类、全谷类、扁豆、杏子、卷心菜。


4、减少咖啡因摄入量。

这么做有助于舒缓肌肉紧张,减少痉挛。用茶代替你平时喝的咖啡,你甚至可以用姜茶、甘菊茶等不含咖啡因的茶代替红茶。咖啡因也会引起脱水,导致身体保留更多水分,使你更加肿胀。


5、补充维生素D。

美国的一项研究发现摄取足够的维生素D,有助于舒缓痛经。如果你经常痛经,就得从饮食中摄取充足的维生素D,或服用补充剂。


6、喝甘菊茶。

甘菊含甘氨酸,是一种可以缓解肌肉痉挛的氨基酸。甘菊是通过放松子宫来缓解经期绞痛。在月经期间喝甘菊茶的女性有更高的马尿酸盐水平。它含有天然抗炎作用,能舒缓痛经。如果你备受痛经困扰,但不想服用非处方成药,或许甘菊茶能帮到你。同时甘菊茶也有镇静作用,让你在夜里睡得更安稳。


7、散步。

散步对痛经是一种有效而简单的方法。为了达到最佳效果,轻快地走,这样每天做三次,每次走30分钟。散步有助于赶走体内的β-内啡肽,也可以降低前列腺素,从而减轻痉挛和疼痛。


8、慢跑。

慢跑能让你得到足够的锻炼来减少疼痛。除了该运动外,你还可以尝试做一些其他的有氧运动。单车和游泳也是很好的推荐哦。每周做3次控制在中等强度的有氧运动,也是每次30分钟。


9、仰卧起坐。

任何运动都对身体有益,但仰卧起坐同时能锻炼腹肌,是针对摆脱腹部痉挛和瘦腰的一种运动。运动会促使体内的产生的一种类鸦片,或吗啡β-内啡肽排出。这是因为有氧运动增加血液循环,释放内啡肽,这时候便可以迅速缓解痛经啦。


10、热敷。

在肚子和后腰上轮流放热水瓶。子宫肌肉收缩引发痛经,而热敷小腹或后腰可以使它们放松。