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湿气,许多人不肯定清楚究竟是啥。但一说许多妈妈生完孩子会长胖、身材走样,大家都知道。当代医学认为,这是血脂高; 而中医认为,这多半是体内有湿气。

按照传统坐月子风俗,生完孩子,妈妈们免不了每天大鱼大肉,天天不是躺着就是坐着,反正很少动。生完孩子,身体要补一补,孩子也要喂,确实要多吃一点,不过这可苦了身体里的脾脏。中医认为,脾主运化,也就是吃下去的食物都要经过脾胃消化,然后转化为气血。可天天这么吃,脾就要超负荷工作,然后你又不动,气血不流通...最后脾会累成脾虚。

脾还有个功能,就是运化水液。脾虚后,这个功能就无法正常运行,水液不能正常排出,留在体内就会变成湿气。除了长胖、身材走样,经常拉肚子,口臭,眼袋,脸上长斑、长痘,皮肤头发油腻也是有湿气的体现,紧张的,还会引起各种妇科炎症,让妈妈们不再“奇怪”。

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除湿保鲜,健脾为本

   要想除湿,核心是健脾,脾脏功能好,湿气天然排。薏苡仁、芡实,都是常用的健脾中药,健脾结果好。另外,体内有湿气,用薏苡仁、赤小豆、淡竹叶还能祛湿,加快湿气排出,恢复健康。

    湿气缠身,时间长了,还会生热,有口干、口臭、口腔溃疡,加上马齿苋、槐米,就能祛湿清热,周全解决体内湿气带来的困扰。

    中医认为肝主疏泄,也就是调节情绪的。年轻妈妈,出现情绪题目,就容易肝气郁结,时间长了,还会脾气躁急、容易发怒,有肝火。决明子+ 枸杞,是中医经典清肝火组合,而玫瑰花,能理气解郁。三种药食同源产品搭配,肝火清了,肝郁散了,情绪天然好。


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